2026十里桃花·西藏拉萨、林芝、巴松措、羊卓雍措飞机7日游

≮精选酒店≯:全程当地特色酒店,第一晚有氧酒店。

≮贴心赠送≯:哈达接站、氧气、红景天、24小时管家服务

≮暖心安排≯:品酥油茶、青稞酒、藏式小点,林芝石锅鸡、特色牦牛肉汤锅藏式烤全羊

精选景点:

布达拉宫——世界上海拔最高的宫殿。

巴松措——藏传佛教宁玛派的神湖和圣地,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。

雅鲁藏布江大峡谷——世界上最深的峡谷、中国最美山峰南迦巴瓦。

羊卓雍措——三大圣湖之一藏语意为碧玉湖。

卡定沟——天然氧吧

尼洋河——工布地区的“母亲河”,又称“娘曲”,藏语意为“神女的眼泪”。


下载行程 预览并打印 市场价:¥5980.00

状态 线路名称 起止城市 出团日期 天数 备注说明 市场成人价 市场老人价 市场小童价 余位 在线预订
正常 2026十里桃花·西藏拉萨、林芝、巴松措、羊卓雍措飞机7日游 乌鲁木齐 2026-03-20 周五 7 5980 0 0 ≥9 立即预定
正常 2026十里桃花·西藏拉萨、林芝、巴松措、羊卓雍措飞机7日游 乌鲁木齐 2026-03-23 周一 7 5980 0 0 ≥9 立即预定
正常 2026十里桃花·西藏拉萨、林芝、巴松措、羊卓雍措飞机7日游 乌鲁木齐 2026-03-26 周四 7 5980 0 0 ≥9 立即预定
正常 2026十里桃花·西藏拉萨、林芝、巴松措、羊卓雍措飞机7日游 乌鲁木齐 2026-03-29 周日 7 5980 0 0 ≥9 立即预定
正常 2026十里桃花·西藏拉萨、林芝、巴松措、羊卓雍措飞机7日游 乌鲁木齐 2026-04-01 周三 7 5980 0 0 ≥9 立即预定
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  • 注意事项

详细行程

第1天

乌鲁木齐/中转地/拉萨

用餐:餐:无

住宿:拉萨

交通:飞机

根据时间乘飞机前往中转地,转乘飞机前往圣城拉萨,后抵达拉萨入住酒店。
接站人员会提前一天短信通知您,请注意查收短信。
第2天

布达拉宫>>广场>>药王山观景台>>大昭寺广场>>八廓街>>拉萨

用餐:餐:早中晚

住宿:拉萨

交通:旅游大巴

早餐后随着导游的讲解,参观【布达拉宫】(游览时间为规定1小时,严禁超时)】布达拉宫是西藏现存最大最完整的古堡建筑群,“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑,也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。 午餐过后,稍作小憩,药王山观景台——“50元人民币”拍摄地。
后参观大昭寺(广场) 我们在八廓街自由活动,若进大昭寺内部请自理门票85元/人。自由领略具有西藏浓郁民族特色的小商品街。各种民族工艺纪念品碧琳琅目,这里的民族工艺纪念品价格实惠,如果您擅长砍价,还会有意想不到的价格。当然如此的价格并非正品,购物要理性,不能过分贪图便宜。
第3天

拉萨一鲁朗林海或秀巴古堡—巴松措一林芝/索松村

用餐:餐:早中晚

住宿:林芝/索松村

交通:旅游大巴

早餐后酒店出发,沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝,一路尼洋河风光相伴前行。尼洋河风光在一路下坡中展现在您的眼前,恍恍然步入江南水乡,青山碧水,美不胜收。一路下行,前往鲁朗林海或秀巴千年古堡,游览时间1小时左右:秀巴古堡群由5个高低不同的堡垒组成,间距大约为30至50米,各个堡垒相互呼应,互为犄角。经专家的实地考证,证实古堡始建
于唐朝后期,距今已有一千多年的历史。相传是1600多年前松赞干布在征战中,为方便军队之间
的联络以及屯兵和防御,修筑了具有统治标志的古堡群。秀巴千年古堡属片石、木结构。其历史比布达拉宫还早300年。鲁朗海拔3385米,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌
木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”;中间是整齐划一的草甸,崐犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的“山居图”,站在鲁朗林海高出,可以远远看到充满藏族风情的、圣洁宁静的诗意小镇“鲁朗小镇”。
后集合前往巴松措景区。抵达【巴松措】国家AAAAA级景区、户外天堂、国家森林公园,又名措高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,是红教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。午餐后沿拉林高速返回圣城拉萨,清风拂面、牛羊点点、在路上才叫旅行……
晚餐后入住索松村民宿或林芝。
第4天

林芝-雅尼湿地公园、玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷-色季拉山-林芝

用餐:餐:早中晚

住宿:林芝/结巴村

交通:旅游大巴

早餐后林芝出发前往雅尼国家湿地公园,玻璃栈道,位于林芝县驻地普拢的东南方,该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线
明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。
【雅鲁藏布大峡谷景区】(含门票区间车)世界第一大峡谷、国家AAAAA级景区。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰
体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。后品赏藏地金牌美食一林芝鲁朗石锅鸡。
第5天

林芝-西藏民俗村-卡定沟-桃花沟-拉萨

用餐:餐:早中晚

住宿:拉萨

交通:旅游大巴

酒店早餐,早餐后集合前往参观卡定沟天然神瀑。参观时间3小时左右。嘎定藏语意为天上人间。沟内树木参天,沿着小路前行,聆听潺潺溪流,寻找在雾中摇曳的野花。峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏。苍松巨擘遍布山崖。藤竹野芳布满谷底。在山崖左侧,瀑布从天而降。水中一尊天然形成的大佛若隐若现。外加天然形成的观音,女神、男护法、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰、六字真言等十多处景观,如画卷、如浮雕,惟妙惟肖,不禁惊叹大自然的无穷魔力。后集合出发前往AAA景区西藏民俗村,民俗第一村依山就势,景区有千年核桃王、糌粑喷香、远古神佛、玛尼吉祥等人文景点。
桃花沟(每年3.15-4.15左右桃花盛开时走这个景点)桃花盛开在每年的3月中旬,此时寒意未尽,娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同,这里的桃树高大粗壮,气势上能与梧桐树一比。即使是桃树,身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。桃花花朵比较小不过密度集中,一眼望去真有成千上万的感觉。西藏林芝一年一度的桃花节开幕式主场地,桃花盛开时,美丽的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生,许多要两三人才抱得住。因此被人们称之为林芝"桃花第一村"。
抵达拉萨酒店办理入住。
第6天

拉萨/羊卓雍措/拉萨

用餐:餐:早中晚

住宿:拉萨

交通:旅游大巴

早餐后我们在导游的讲解中出发,参观藏草宜生,随后翻越海拔海拔4990米的冈巴拉雪山,游览圣湖羊卓雍措。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米,湖面
海拔4,441米。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。午餐后继续后
藏之旅,行驶在红河谷中,远眺宗山古堡,缅怀藏族同胞抗英的壮烈。晚入住酒店,自
由活动。
温馨提示:
第7天

拉萨/中转地/乌鲁木齐

用餐:餐:早

住宿:温馨的家

交通:飞机

行程结束,早餐后我社工作人员送各位游客至飞机场后中转返回温暖的家!祝各位工作顺利,天天开心,扎西德勒!

费用包含

门票:行程标注景点首道门票,如景区门票有调整产生差价,请客人现补差价。

住宿:当地准四酒店标间+1晚有氧酒店。特色酒店标间/星级酒店标间或等标准住宿(每人每晚一床位,如出现单男单女,需补房差)(说明:不提供拼房协调服务,如产生单房差请自理)酒店干净整洁,若住宿升级另行加费用(提示:西藏酒店整体比内地差1至2个等级,不建议升级)

用车:旅游车(保证一人一座)。

导游:中文导游讲解服务(十人以下司兼向导,不提供景区讲解服务),且提供24小时管家服务!

用餐:全程行程标注餐(八菜一汤,十人一桌,不含酒水,酒店含早餐;行程所含用餐,不吃不退。)

保险:旅行社责任险、车位险。

大交通:乌鲁木齐/拉萨/乌鲁木齐往返飞机票(直飞经停、中转或隔夜中转,以航司出票为准)


费用不包含

1、自由活动期间交通费、餐费等私人费用。

2、单房差:单人入住须补房差;升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。

3、行程中未提到的其它费用:如特殊门票、游船(轮)、景区内二道门票、观光车、电瓶车、缆车、索道、动车票、行程外的讲解服务等费用。

3、儿童的“旅游费用包含”内容以外的所有费用。例如产生超高餐费、门票等需客人另付!儿童不占床,如需占床请补交费用。儿童不含门票,届时请根据身高情况,在景区门口自行购买,敬请谅解。

4、个人购物、娱乐等消费。

5、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用,及个人所产生的费用等。

6、因旅游者违约、自身过错、自身疾病,导致的人身财产损失而额外支付的费用。




费用说明

2-3个购物点(景区内不计安排购物店之内)

注明:

1、全程会安排2-3次购物商场/卖场,行程中所安排的购物商场/卖场均为经西藏自治区旅游局批准的购物场所,所出售物品均符合国家相关标准且执行假一赔十的规定。自愿消费,自助购物。

2、部分景区中的特产/工艺/藏药商店/摊位/卖场非旅行社安排,不计入购物安排次数之内。

3、经客人要求所进的超市,批发市场非旅行社安排,不计入购物安排次数之内。


注意事项

【行程备注】

1、我社在不减少景点、不降低标准的前提下,有调整行程游览前后顺序的权利。所有产品可根据布达拉宫参观时间调整游览先后顺序,且保证不减少任何景点,对此不再签署行程变更协议,敬请理解!

2、客人在旅游期间擅自离团的我社不退费用。

3、因人力不可抗拒因素(自然灾害、交通状况、政府行为等)影响行程,我社可以作出行程调整,尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的,因变更而超出的费用由旅游者承担。

4、关于行程中的补充说明

来西藏旅游,有一个必不可少的景点是布达拉宫,这座奇迹般的山顶宫殿让无数神的孩子魂牵梦绕;但是出于对古建筑的保护,布达拉宫限制参观人数。所以西藏旅游行程顺序会根据布达拉宫参观日期来调整;另外,由于布达拉宫的参观时间是随机的,所以在旅游旺季会出现同一批次的游客安排不同的时间,或安排特殊渠道参观票等,敬请理解!

5、行程中所列景点门票包含,参观景点时需出具身份证件,请带好身份证件!(行程当中标注的景点门票为优惠价格核算成本,不再享受任何优惠证件的退费,任何证件不再享受二次优惠。)

6、旅游团成团最低人数为10人,我社有权在出团前7天,因为没有达到最低成团人数,而取消团队并通知客人。若不能成团我社退还已收取的全部费用,不承担其他责任和损失。

7、客人入住酒店需自行在酒店缴纳酒店房卡押金并请妥善保管押金收据,退房时凭收据和房卡在前台结账收回押金。同时酒店房间若有食品和日用品的,均属于游客自由自主消费物品,不包含在团费中,若游客自由享用

后,请离店时到前台付费。酒店房间内的电话属于自由消费,使用后请到前台缴费。

8、因大交通、报名时间或其他原因造成的价格不同,请客人谅解。

9、部分景区内和沿途停留站点附近可能会有当地居民贩卖的纪念品、土特产等,非我社提供服务,请游客谨慎

购买以免上当。沿途休息站(比如:加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内)均不属于购物范围。 沿途休息站点时,上下车请注意安全,沿途大部分厕所当地人都有收费,请主动付费。(请参团客人务必谨记)

10、患有高血压、心脏病、哮喘病、肺、脑、肾有明显病变,以及严重贫血、重感冒等冠心病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱。

11、若游客在游览中有不满意或者投诉请第一时间告知我们,我们会协调处理,如没有提出异议,我社将视为游客满意;若返程后提出异议,我社将不予认可、不予处理。我社接待质量以该团大部分游客意见为依据;

12、旅途中,请游客切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,自由活动期间或晚上出去游玩请结伴同行,外出期间请注意个人人身以及物品安全。务必在晚上22:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

13、6岁以下和72岁以上的游客、失信人员,不接受参团,藏族、外宾预定此产品请提前告之。

【进藏须知】

1、正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

2、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

3、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物:红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等

4、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

5、按照国家旅游局相关规定,由于游客自身原因未能完成全部游览项目,或提前离藏,将被视为自动放弃旅游,游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负,旅行社不承担责任。


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